可以治疗双极抑郁症帮助我吗？

双极性抑郁症的治疗可以帮助您控制这种困难疾病的症状，而是向您创造的质量生活中迈进。想象一下与一个安全和非阶段的人交谈。如果那个人完全听了，所以你知道你被听到并被接受了？想象一下，能够探索出现问题，同时放置最大的重点是什么，恰到好处。想象一下，也可以与轻轻指导的人来解决问题，并没有给你订单。一般来说，对双极抑郁症的治疗提供了这些条件等。雷竞技到底好不好用让我们探索哪种治疗以及它如何帮助双极抑郁症。

双极抑郁症治疗：目的和类型

双极性抑郁症的治疗具有重点目的：帮助您培养超越技能沮丧而且，在你这样做的时候，现在开始生活你的最佳生活。在这种更大的目的中，疗法可以帮助你双极抑郁症。在与治疗师一起使用，您可以：

• 发现您的触发活动，情况和可能开始向下情绪螺旋的人
• 培养应对的技能来融入一天及以后
• 提高改变情绪的意识，因此您可以防止或最小化波动
• 更容易按照您的治疗计划
• 减少延续的负行为抑郁症状

研究表明，双极抑郁症对治疗造成良好。有许多类型的治疗，当涉及抑郁时，它们并非都是平等的。对双极抑郁症特别有帮助，四种治疗方法特别有助于：

• 认知行为治疗（CBT）
• 辩证行为疗法（DBT）
• 人际关系和社会节奏治疗
• 家庭治疗

认知行为疗法是一种辅导方法，专注于思想和行动。理解，重新斥责和改变思想改变了对双相抑郁症有助于的思想。与认知行为治疗师一起使用，人们识别自动思维模式，使抑郁症长期，最好的部分，学会用更健康的替换它们。这效果很好，以取代自我挫败的想法。（“我毫无价值，”变得“我有优势，像关心一样，我可以在我的生活中使用。”）

辩证行为疗法是一种CBT，旨在帮助人们管理情绪和冲突。思想和行动是关键，就像他们在CBT一样，但它们被塑造以解决情绪行为。虽然DBT最初旨在帮助人们处理边缘性人格障碍，它也可以帮助双极抑郁症。像令人心态，痛苦宽容，情感规则和沟通的技能帮助人们反动绝望，缺乏动力，营造更好的生活经历。

人际关系和社会节奏治疗是一种结构化方法，有助于人们控制自己的生活。双极抑郁症使人们难以坚持惯例，时间表和组织方法。这种缺乏常规，反过来，恶化。它可以是一个自我延续的向下螺旋。在人际关系和社会节奏治疗中，人们培养创建和保留他们日期定期计划所需的技能。所有主要活动都纳入了计划：早上醒来，晚上睡觉，吃，锻炼，自我护理休息，清洁 - 您所做的任何事情都可以纳入时间表。它通过让人们成功而赋予它。

家庭疗法是与双相抑郁症和家人生活的人的疗法。理想情况下，家庭中的每个人都会参加会议。扩大的家庭成员有时也会出席。这种治疗有助于家庭成员建立沟通技巧，讨论家庭目标，安全地表达顾虑，学习积极的解决问题，并受到教育的双极抑郁和治疗。

充分利用双极抑郁症

双极抑郁症的治疗可以迫使您提供巨大的帮助。人们确实有不同程度的成功。为确保治疗对您有所帮助，请考虑以下因素：

• 除了服用外，应进行治疗双相障碍药物;它不是药物的替代品
• 也许治疗最重要的成分是您与辅导员的关系;如果您不妥善连接，那么找到一个不同的顾问是可以的
• 用你和你的治疗师接触它是一个积极的角色
• 实践;做你的功课，因为做这项工作是你推进的方式
• 耐心;它可以工作，但这是一个过程。善待自己，庆祝甚至少的成功

双极抑郁症的治疗可以确实有所帮助。结合药物，它有效克服双相抑郁症。

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