躁郁症抑郁预警信号

了解躁郁症抑郁症的预警信号可以帮助您保持心理健康。当您知道要注意什么时，您可以采取措施对其进行过压力。躁郁症抑郁症状警告迹象表明，您可能正在向下摆动躁郁症，非常普遍的疾病一面。

双极I障碍涉及情绪波动之间狂躁和沮丧。尽管存在个体差异，但在抑郁症上花费的时间超过了在躁狂症中花费的时间大约三到一（WebMD Medical Commuction，2016年）。在双极II障碍，以抑郁和抑郁症和躁狂症（一种温和但仍破坏性的躁狂形式），抑郁状态的数量超过了35比1（WebMD Medical Refersion，2016年）。了解双相抑郁症的警告信号可能有助于使这种限制生命的状况陷入困境。

双相抑郁症状的类型

与躁郁症相关的抑郁症具有许多体征和症状，试图记住它们的堆可能会感到不可能，尤其是如果抑郁症已经开始下降。将它们分解并将它们分为类别可以帮助您评估自己和生活的不同方面，这些方面可能会受到负面影响躁郁症抑郁症。

双极抑郁症的警告信号分为四个一般类别：

• 情绪化
• 认知（您的想法）
• 身体的
• 行为的

抑郁会影响整个人，无论是他们内心的想法和感觉，以及其他人在外面看到的东西。这意味着您和您信任的生活中的人们可以注意以下内部和外部标志，以尽早抓住躁郁症抑郁症。

双相抑郁的情绪迹象

这些与您的感受，对内在自我和周围世界的主观反应有关。预警的迹象表明您可能正在发展躁郁症抑郁症包括：

• 至少有两个星期的感觉，除了糟糕的一天之外
• 烦躁，不耐烦
• 冷漠，对人，事物和生活缺乏兴趣
• 强烈的罪恶感
• 绝望感
• 无法感到愉悦或喜悦

双相抑郁的认知迹象

抑郁会影响您的思维方式和您的想法。注意以下标志：

• 集中和专注的问题
• 很难关注您喜欢的事物（书籍，电影，人）
• 死亡的想法，自杀
• 短期记忆问题
• 难以做出决定
• 思想放缓，通常是言语缓慢，很难找到单词

躁郁症抑郁症的预警信号：身体迹象

患有躁郁症抑郁症的人会在自己的体内感受到这一点。此的迹象包括：

• 低能量，压倒性的疲劳
• 食欲改变，要么想吃太多或太少
• 显着的体重增加或体重减轻
• 睡眠问题，过多的睡眠方式或难以保持睡眠
• 没有医疗原因的疼痛和痛苦
• 动作减慢
• 躁动，不安

躁郁症抑郁症状：行为

躁郁症抑郁症似乎接管了人们的行为和行为。好像您只是一个由一些未知实体控制的木偶（但是您的字符串纠结和混乱，因此您根本做不到）。注意这些警告信号：

• 退出您喜欢（或曾经喜欢）的活动
• 与朋友和家人隔离，想独自一人
• 卑鄙的举止和行为
• 经常出于明显的原因哭泣
• 自残
• 一天的大部分时间都留在床上或沙发上

这些迹象，无论您经历了一些还是多种，都代表了您生活方式的变化。如果您发现关闭的螺旋向下，您可能会进入双相抑郁症。您可以使用躁郁症抑郁症的预警信号与您的医生或治疗师进行对话，并在吞噬您之前先对其进行治疗。

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