自杀:一个非常现实的威胁有双相情感障碍的人

的人双相情感障碍或抑郁症增加自杀的风险。学习如何帮助的人可能会自杀。

我能做些什么来帮助的人可能是自杀吗?

1。认真对待它。

神话:“谈论它的人不这样做。”研究发现,超过75%的自杀事件在几周或几个月做事情完成之前,他们的死亡向别人表明他们深陷绝望。任何表达自杀的感情需要及时关注。

神话:“任何试图自杀的人要疯了。”也许10%的自杀的人精神病或妄想的信仰关于现实。大部分自杀的人患抑郁症的认识到精神疾病;但是很多抑郁的人充分地管理他们的日常事务。“疯狂”的缺席并不意味着没有自杀的风险。

“这些问题还不够自杀,“常说的人知道自杀死亡的人。你不能假设,因为你觉得不值得的东西被自杀,这个人你感觉一样。这不是问题是多么严重,但它伤害的人。

2。记住:自杀行为是一个求助。

神话:“如果有人要杀自己,没有什么可以阻止他。”人还活着的事实充分证明了他的一部分想要存活。自杀的人是矛盾的,他想要生活的一部分,他的一部分希望不像他希望的那么多死亡痛苦结束。这是想告诉另一个生活的一部分,“我觉得自杀。”If a suicidal person turns to you, it is likely that he believes that you are more caring, more informed about coping with misfortune, and more willing to protect his confidentiality. No matter how negative the manner and content of his talk, he is doing a positive thing and has a positive view of you.

3所示。愿意给予和得到帮助宜早不宜迟。

预防自杀不是一个最后的活动。所有教科书抑郁说它应该尽快达成。不幸的是,自杀的人是害怕,试图帮助可能会带给他们更痛苦;被告知他们是愚蠢的,愚蠢的,罪恶的,或操纵;拒绝;惩罚;暂停从学校或工作;文字记录的条件;或非自愿承诺。你要尽你所能减少疼痛,而不是增加或延长。 Constructively involving yourself on the side of life as early as possible will reduce the risk of suicide.

4所示。听。

给每一个机会的人吐露他的麻烦和通风他的感情。你不需要说太多,没有咒语。如果你担心,你的声音和态度表现出来。给他和他的痛苦减轻孤独;让他知道你很高兴他转向你。耐心、同情、认可。避免争论和给予建议。

5。问:“你有自杀的想法吗?”

神话:“谈论它可能给人的想法。”人们已经有了主意;自杀是不断在新闻媒体。如果你问一个绝望的人这个问题你在做一件好事;你是他,你在乎他,你把他当回事,你愿意让他与你分享他的痛苦。你给他更多的机会放电幽禁而痛苦的感受。如果这个人是有自杀的想法,找出远他的意念的进展。

6。如果这个人是敏锐地自杀,不把他单独留下。

如果存在,试图摆脱他们。解毒。

7所示。敦促专业帮助。

坚持和耐心可能需要寻求接触,继续尽可能多的选择。在任何推荐的情况下,让人知道你,希望保持联系。

8。没有秘密。

这一部分的人,害怕痛苦,说,“别告诉任何人。”It is the part that wants to stay alive that tells you about it. Respond to that part of the person and persistently seek out a mature and compassionate person with whom you can review the situation. (You can get outside help and still protect the person from pain causing breaches of privacy.) Do not try to go it alone. Get help for the person and for yourself. Distributing the anxieties and responsibilities of suicide prevention makes it easier and much more effective.

9。从危机中复苏。

大多数人都有自杀的念头或情绪在他们的生活;然而不到2%的死亡都是自杀。几乎所有自杀的人患有条件,将随着时间的推移或复苏的援助计划。雷竞技到底好不好用有成百上千的温和措施我们可以采取提高应对自杀,并方便他们寻求帮助。这些温和的步骤可以拯救许多人的生命和减少大量的人类痛苦。