对郁闷的人说最好和最糟糕的事情

对抑郁的人说的最糟糕的话

有些人(通常是无意的)用一些陈词滥调来贬低抑郁症，就好像那是他们需要听到的一样。虽然这些想法对一些人是有帮助的(例如，一些人发现祈祷是很有帮助的)，但他们经常说的上下文减轻了任何预期的利益对听者。陈词滥调并不能治愈抑郁症。

以下是贡献者列表：

0.“你的问题是什么?”

1.“你能不能别再发牢骚了?”你凭什么认为有人在乎?”

2.“你厌倦了这些我我我的东西了吗?”

3.“你只需要踢自己一脚。”

“但这一切都在你的脑海里。”

5.“我以为你比那更坚强。”

“”没有人说过生命是公平的。“

7.“当你变得更强大时，你就不会那么沉浸在其中。”

8.“自己振作起来。”

9.“你现在感觉好多了吗？”（通常称，扬声器已经问过五分钟的谈话，发言者已经问了我“出了什么问题？”和“你想谈谈它吗？”凭借最大的意图，但绝对没有理解抑郁症，而是一种非理性的悲伤。）

10.“你为什么不成熟点?”

11.“不要为自己感到遗憾。”

12.“还有很多人比你更糟呢。”

13.“你过得这么好，为什么不开心呢?”

14.“今天天气真好!”

15.“你有这么多要感谢的事情，你为什么这么沮丧?”

16.“你有什么好沮丧的?”

17.“幸福是一种选择。”

18.“你认为你有问题……”

19.“至少这不是那么糟糕。”

20.“也许你应该吃些维生素缓解压力。”

21.“总是有人比你更糟。”

22.“放松!”

23.“你应该摆脱所有这些药片。”

24.“你是你的想法。”

25.“振作起来!”

26.“你总是自怨自艾。”

27.“你为什么就不能做个正常人呢?”

28.“事情没那么糟糕，不是吗?”

29.“你一直在祈祷/读圣经吗?”

30.“你需要多出去走走。”

31.“我们得找个时间聚聚。”(是的,没错!]

32.“控制!”

33.“大多数人在弥补他们的思想时就像他们一样快乐。”

34.“洗个热水澡。我难过的时候就会这么做。”

35.“嗯，每个人都有沮丧的时候!”

36.“找到一份工作!”

37.你笑，世界便与你同笑;你哭，惟独你一个人哭。

38.“你看起来一点也不沮丧!”

39.“你太自私了!”

40.“你只想到自己。”

---

对抑郁症的人说的更多最糟糕的事情

41.“你只是在寻找关注。”

42.“你有经前症候群吗?”

43.“你会因此成为一个更好的人!”

44.“每个人都会时不时地有糟糕的一天。”

45.“你应该买更好的衣服穿。”

46.“用蜂蜜比用醋能捉到更多的苍蝇。”

47.“你为什么不多笑一点?”

48.“你这个年纪的人应该享受你一生中最美好的时光。”

49."你只会伤害你自己"

50.“如果你刚刚把你的思想设置到它，你可以做任何你想要的任何事情。”

51.“这是办公场所，不是医院。”(向主管倾诉我的抑郁之后)

“抑郁症是你对上帝罪的症状。”

53."这是你自找的"

54.“你可以选择是治疗抑郁症及其影响，还是对抗抑郁症，这全在你的手中。”

“离开你的后方并做点什么。”- 或者 - “只是做到！”

56.“我为什么要在乎?”

57.“抢出它，你会吗？”

58.“你想要这样的感觉。”

59.“你没有理由感受到这种方式。”

60.“这是你自己的错。”

61.“不会杀死我们让我们更强大。”

62.“你总是担心自己的问题。”

63.“你的问题没那么严重。”

64.“你担心什么?”你会没事的。”

65.“只是不考虑它。”

66.“走开。”

67.“你没有能力做这件事。”

68.“再等几个星期，很快就会结束的。”

69.“出去找点乐子!”

70.“你也让我很沮丧……”

71.“我只是想帮助你。”

72.“外面的世界并没有那么糟糕……”

73.“再努力一点!”

74.“相信我，我知道你的感受。我郁闷了好几天。”

75.“你需要一个男孩/女孩朋友。”

76.“你需要一个爱好。”

77.“振作起来”

78."你去教堂会感觉好点"

79.“我觉得你的抑郁是在惩罚我们。”&emdash;我母亲

80.“嘘，不然就滚。”

81.“所以,你沮丧。你不总是这样吗?”

82.“你需要的是生活中真正的悲剧来给你新的视角。”

83.“你是作家，不是吗？只是想想你从中摆脱的所有好材料。”

84.这句话最好是用福音式的握手来实现，也就是说，我的一只手被一个认为自己比我更有魅力的健壮的人的两只手囚禁着:“我们的思想和祈祷与你同在。”这确实发生在我身上。回应:“谁是‘我们的’?别帮我什么忙，笨蛋。”

85.“你喝过甘菊茶吗?”

86.“所以,你沮丧。你不总是这样吗?”

87.“你会没事的，坚持住，一切都会过去的。”“这一切都会过去。”——安。兰德丝

88.“哦，振作起来！”

89.“试着别那么沮丧。”

90.“再发牢骚。走出去帮助别人，你就不会有时间沉思……”

91.“出去呼吸点新鲜空气……这让我感觉好多了。”

92.“你得收拾床铺，继续生活。”

93.“你为什么不放弃去找那些庸医(也就是医生)，把那些药扔掉，这样你就会感觉好一些。”

“好吧，我们都让我们的十字架忍受。”

95.“你应该加入乐队或合唱团之类的。这样你就不会老是想着自己。”

96.“你会改变主意的。”

97.“你没用。”

98.“没人要为你的抑郁负责。”

“你不喜欢这种方式？所以，改变它。”

由撰稿bw@cv.hp.com。

---

对沮丧的人说最好的话

当你发现有人抑郁时，你最容易想要立即解决问题。然而，在抑郁症患者允许你成为他们的治疗师之前(以朋友或专业人士的身份)，以下回答更有可能帮助到抑郁症患者。

没有让我感觉更糟糕的事情是1）对我的抑郁症来说）

1.“我爱你!”

“我关心”

3.“你不是一个人”

“我不会离开/放弃你”

5.“想抱抱吗?”

6.“我爱你(如果你是真心的)。”

7.“一切都会过去的，我们可以一起度过难关。”

8.“这一切结束后，我还会在这里(如果你是认真的)，你也一样。”

9.“什么也别说，只要握着我的手，在我哭泣的时候听我说。”

10.“我想知道的只是让你拥抱和肩膀哭泣..”

11.“嘿，你没疯!”

12.“愿过去的力量反映在你的未来。”

“”上帝不与宇宙骰子。“- 一种。爱因斯坦

14.“奇迹就是一个自己动手的项目。”- - - S。韭菜

15.“我们在这个世界上主要不是为了看穿别人，而是为了看穿别人”——来自某人的sig。

16.“如果人类的大脑简单到可以理解，我们就太简单了。”——百忧解的联合开发者，摘自《听百忧解》

17.“你有那么多非凡的天赋;你怎么能期望过平凡的生活呢?”——选自电影《小妇人》(《妈妈对乔》)

18.“我理解你的痛苦，我感同身受。”

19."我很抱歉让你这么痛苦。我不会离开你的。我会照顾好自己，所以你不用担心你的痛苦会伤害到我。”

20.“我听你说了这些，我无法想象你是什么感受。我无法想象这有多艰难。”

21.“我无法完全了解你的感受，但我可以提供我的慈悲。”

22.“你对我很重要。”

23.“如果你需要一个朋友.....（并且是指它）”

由撰稿bw@cv.hp.com