帮助一个亲人的焦虑

了解您可以做些什么来帮助爱人焦虑。

具有广泛性焦虑症的人担心过度且无法控制的东西可以从全球问题到日常出现的情况。如果您有一个受伙伴的爱人，那么了解家庭支持有助于恢复是很重要的。一些家庭成员可以做些什么来帮助诊断患有焦虑症的亲人是：

• 了解这种疾病。
• 认识并赞美小成就。
• 在压力期间修改期望。
• 根据个人改善的措施进展，而不是反对一些绝对标准。
• 灵活，并尝试保持正常的例程。

来源：焦虑障碍美国协会

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