家庭暴力安全计划:如何创建,实现一个

创建一个家庭暴力安全计划是最好的方法来保护自己,即使你还没准备好离开的虐待关系。只是照片。你可以远离接二连三的打击,在你没有挑衅。你终于可以睡觉闭着双眼……而不是因为他们关闭肿胀。穿上衣服你喜欢,不用担心有人看到淤青的痕迹你的手臂。是的,一个个人安全计划不能只让你快乐的生活,但它也可以保存它。

安全规划的虐待关系

处于一段虐待关系是你自己的生意,但安全规划可以生存的关键。一定要学习家庭暴力的迹象。一般来说,滥用暴力的模式将开始与一些基本的威胁或辱骂之前迅速升级到全面的物理攻击。如果你再通知模式开始,尽力随意进入与退出一个房间,和一个没有武器。换句话说,避开了厨房。如果可以,试着做一个合理的借口离开尽快离开。

也是一个好主意,以避免戴着围巾,冗长的项链,或任何其他类型的服装或配件,你的伴侣可以使用勒死你。找到一个很好的藏身之处等任何武器的刀或枪,可能是在家里。最后,建立了一个视觉信号或与邻居或好朋友码字,所以他们就会知道当你在危险和需要他们的帮助。

孩子如何融入一个家庭暴力安全计划吗?

如果你有孩子,你当然需要包含在你的家庭暴力安全计划。高于一切,向你的孩子解释,暴力是不能解决问题的,无论如何,保持安全是最重要的。教他们不要参与任何物理争执;相反,为他们提供一个特定的码字或视觉信号,提醒他们竞选帮助或邻居或朋友的安全。根据孩子的年龄,这是一个好主意来练习这些安全措施。同时,避免运行在攻击你的孩子或你的伴侣可能会攻击他们。

每一个优秀的安全计划包括一个急救包

如果你由你的思想的一个暴力的关系,你的人身安全计划现在退出计划。创建一个急救包作为家庭暴力的一部分安全计划将使事情变得更简单。你更好的储备,更充分的准备你会即刻离开。如果你有一辆车,确保它是完整的燃料和总是公园面临的退出车道,这样你就可以在必要时迅速逃离。让司机的门没有上锁,而其他所有的门都是锁着的。

你的紧急设备本身应该包含有价值的信息和物资,可以快速访问。储存的地方藏在家里,或者更好的是,在一个亲密的朋友的房子。你应该保持你的应急装备吗?一组额外的汽车和房子钥匙,出生证明、证书或租赁你的房子或公寓,法庭文件,多余的钱,支票簿、信用卡、护照、绿卡,甚至支付存根。也把一些额外的对服装为自己和孩子,额外的眼镜,和任何药物。最重要的是,手边放一个更新的重要电话号码列表,包括当地的警察局,家庭暴力热线,医院。

没有人可以预测未来,但是通过创建安全计划家庭暴力,家庭暴力的受害者可以减少甚至逃避他们的伴侣的暴力行动。把自己完全从一个虐待关系是最好的解决方案,但如果你坚持住,至少保护自己。

安全计划帮助:

• 家庭暴力安全计划:一个全面的指南,可以帮助你保持安全是否留下或者离开
• 爱是尊重安全计划
• 家庭暴力热线安全计划

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