女性高潮障碍：“我无法达到高潮”

在做爱的最后阶段 - 在渴望和充分的唤醒之后 - 女人经常达到性高潮。但是导致标记为困扰的女人的性高潮的持续延迟或完全没有性高潮被标记为“女性高潮障碍”（FOD）。

病情可以是主要的，这意味着女人从未达到性高潮或次要 - 女人再也无法达到性高潮。

泌尿科医生，全美性健康领先的一位专家之一詹妮弗·伯曼（Jennifer Berman）说，主要的FOD是所有女性性不满意的最具挑战性。

初级和次级FOD都可能是：

• 情绪创伤或性或身体虐待：毫无疑问，有虐待史的妇女面临各种情绪和身体问题（尤其是抑郁症和焦虑）的风险，这可能会破坏她们的性生活。“有罪，羞耻，愤怒，恐惧焦虑和孤立的感觉”对于这些女性来说很普遍，他们在书中写下了伯曼人，fo仅R女性：克服性功能障碍和恢复性生活的革命指南。对于某些人来说，这种感觉表现为无法在做爱时出现或联系。其他妇女报告说，正处于性高潮的边缘，然后撞墙。

• 药物和手术可以导致FOD：过量量的酒精，降低血压的药物，抗抑郁药类别称为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂百忧解（氟西汀），帕西尔（Paroxetine）和抗焦虑药（如Xanax）和诸如Halcion之类的镇静剂的药物可以可以延迟或阻碍性高潮。手术导致的切断的骨盆神经可以抑制生殖器的潮流 - 建筑物达到高潮的前提。

• 性不足：如果没有提及性技术，您根本就无法谈论性高潮。做爱不是我们天生知道的。我们必须学习如何给予和接受性刺激和满意。由于各种原因 - 文化，宗教和个人 - 有些妇女在讨论和探索可能带来或加剧性高潮的性技术感到不舒服。

• 骨盆底脱垂：这种情况是随着支撑内部骨盆器官的肌肉松动而发生的。脱垂可能是由分娩，衰老，手术和脊髓损伤引起的。伯尔曼斯报告说，患有脱垂的妇女经常经历小便和抱怨压力的冲动。

克服女性高潮障碍

我们有条件相信性别=性交=性高潮。这样的高压期望就可以预防性高潮发生。此外，正如伯曼（Bermans）经常承认的那样，性别比性高潮要多得多。

他们写道：“对于许多夫妻来说，当性别以目标为导向时，亲密，探索，性感和联系可能会失去，专注于性高潮作为最终体验。”尽管如此，如果您能对此做些事情，则无需“笑和忍受”性行为。可能的解决方案包括：

• 咨询：Bermans为性虐待受害者开了咨询。治疗过程漫长而艰巨，但可以帮助一个受虐待的妇女恢复性行为。他们写道：“第一步是承认发生了什么事，第二步是承认这不是你的错，第三个是清除耻辱。”这三个步骤对于恢复至关重要。

• 改变药物：您可能需要切换甚至消除对性功能产生负面影响的处方药。当然，在对药物治疗方案进行任何更改之前，您必须与医生一起工作。根据女性的历史，伯曼人通常建议服用抗抑郁药具有较少的性副作用，包括销售为Celexa，Wellbutrin，Buspar，Serzone或Effexor的药物。有时，您还可以改变服用药物以减少副作用的方式。例如，现在有一个Prozac版本可以每周而不是每天服用。

• 沟通：：为了满足性爱，您和您的伴侣必须成为互相引起的专家，这需要诚实的沟通。伯曼说：“每个女人都不一样，”因此，每个女人的责任告诉伴侣她喜欢什么。”如果您对自己的意愿感到不舒服，那么伯曼建议介绍色情书籍或视频来开始对话。在诸如：“如果您要做更多________的话，我真的很喜欢它的言论。”

• 凯格尔练习：用凯尔锻炼调理骨盆肌肉可以帮助您实现更强烈的性高潮。为了增强这些肌肉，请几次开始和停止您的尿液。Bermans建议每天最多工作10套10次收缩。握住收缩的时间越长，肌肉就会越强。想想您在无聊的会议上可以玩的所有乐趣，并在杂货店排队！

• 激素：在他们的书中，伯曼人描述了一名38岁的患者，在她开始服用甲基睾丸激素后，她的达到性高潮的能力得到了改善，甲基睾丸激素是药品公司出售的一种合成形式的睾丸激素。该患者没有任何医疗问题，但是她的身体确实可以使用睾丸激素水平很低。

• 伯曼如何安慰从来没有性高潮的女人？因为詹妮弗·伯曼（Jennifer Berman）说：“目前还没有性高潮药，”您必须保持敏感和支持，并解释现在可用的东西的局限性。我们还解释了我们对解剖学的工作知识，并试图为性满足提供替代方案。”