当您想与伴侣清楚地思考
压力最大的时刻是：当您想与伴侣清楚地思考时
关键时刻
这是一个非常简单的概念，但是大多数人都震惊地得知他们的关系问题在某个特定的时刻发生！当他们得知那个特定时刻发生的事情通常决定整个问题是锣的糟糕时，他们也会感到惊讶！
如何处理最大的压力
您下一个您有冲动要清楚地与对方思考的时刻
注意这样的事情：
- 当您感到这种冲动时，您实际上要做的事情。（您是否继续努力说些周到的话，您会退缩吗，...什么？）
- 在您有这种冲动之前，您的伴侣实际上做了什么。（您的渴望与他们“触发”他们所做的事情“触发”的渴望是吗？）
- 您接下来要做什么。
- 他们接下来要做什么。
- 你在哪里。（这种冲动的物理环境是“合适的”吗？它们是否“触发”它吗？）
- 当您对冲动（或不进行时）行动时，您的感受。
- 您的行动（或缺乏行动）如何影响您的伴侣。
- 您将信息传达给他们想清楚地思考的信息有多好？
- 他们在收到您的消息方面有多好？
- 您还能尝试将此消息传达给您的伴侣？
继续下面的故事
如果您不从第一次注意到这十件事中学到太多，请一次又一次地做到，直到您认为出现问题的好主意。请记住，我们在这里谈论您的关系中最糟糕的问题。一定值得花时间来弄清楚它！
这是“数据收集”阶段。数据收集后唯一剩下的就是采取行动。这是我的建议。
如果您的理论只与您有关，那么是时候进行一些“自我治疗”了。问自己这样的问题：“当我想和伴侣清楚思考时，为什么要阻止自己采取行动？”
“当我有这种冲动时，为什么我会一遍又一遍地做同样的旧事情？”
“尽管有很多相反的证据，但我为什么继续希望这些事情能起作用？”
然后，当您对这种冲动行动（除了做不起作用的事情之外），请列出所有其他事情。然后，您需要做的就是尝试您要做的其他事情的清单。他们中的大多数会比您一直在做的更好！他们中的一些人甚至可能对你们俩都很好！
如果您的理论是您的伴侣会导致问题，或者您俩都需要以某种方式引起问题，那么该是该与伴侣进行讨论的时候了。
如果您对自己的理论感到兴奋，并且几乎可以确定这是真的：
只需告诉您的伴侣您想知道什么！
但是准备好不同意。他们可能不同意的两个原因有两个：
- 他们可能比您了解更多的情况，需要向您解释一些事情。
- 他们可能会想到它，他们可能会想出一个很好的解决方案，他们可能会感到震惊！（不相信别人的说法是他们已经对某些事物的答案感到不可思议的，这是人的本性！）
如果您不太确定自己的理论：
只需告诉您的伴侣您一直在想什么以及到目前为止提出了什么。
然后要求他们尽力而为，以便您可以一起弄清楚。
最终，你们两个将提出一个计划。
试试看！
如果有效，太好了！如果没有，请再次交谈，并提出您的下一个计划。不断提及我建议您注意的十件事。
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APA参考
H.当您想与伴侣清楚地思考时，健康的地方。于6月11日从//www.lharmeroult.com/self-help/sers-help/inter-depparence/when-you-want-to-to-think-clearly-with-with-with-with-with-partner检索