给拒学症学生家长的提示

如果你的孩子正在努力克服由焦虑引起的拒学症，看看这些建议:

1. 首先，保持冷静。虽然尊重孩子的恐惧很重要，但要确保他知道你不害怕。
2. 问问题!你的孩子为什么不上学?你的孩子是对很多事情都感到焦虑，还是只对一件事感到焦虑?你的孩子真的有危险吗?我认识一个学生，她的体育老师让她跑过一片美丽的白花田，却没有意识到她对周围嗡嗡作响的蜜蜂严重过敏。这名学生显然变得非常害怕上体育课。当她被允许在室内锻炼或远离蜜蜂时，她的恐惧就消失了。
3. 向学校寻求住宿。为了确保合作，考虑一个个别化教育计划．
4. 鼓励你的孩子每天上学，即使只是一个小时。让你的孩子呆在家里可能会强化学校是危险的观念。起初，你的孩子可能只能和父母或其他值得信任的成年人一起坐在图书馆里。没关系。
5. 如果你的孩子在学业上有落后的风险，请一位家庭教师。落后可能会增加焦虑，让学生更难重返学校。虽然父母可能有资格指导自己的学生，但与外部教师合作可以是重返课堂的重要一步。
6. 采取一些小步骤，让你的孩子稍微离开他的舒适区。和孩子一起工作。根据我的经验，太宽大好过太严厉。
7. 强调并奖励部分成功。如果你承诺给你的孩子一个玩具，以换取他们在学校呆一小时，那么即使这个小时一到她就尖叫着跑，你也要确保给她这个玩具。如果她不能停留一个小时，赞扬她的努力和成就，并让她明天再试一次。
8. 预料到挫折，但要始终如一。如果你的孩子不能保持最近的进步或取得新的进步，提供支持和接受，但继续表达你的期望。
9. 把“拐杖”(比如早点回家或者上课吃饭)换成更有效的应对工具。帮助孩子理解和接受他们的焦虑，并教他们如何使用焦虑放松技巧．

如果你的孩子有焦虑性障碍在美国，解决她拒绝上学的问题可能还不够。向你的儿科医生或心理健康专家了解更多信息。

关于作者:基里·范·桑滕(Kiri Van Santen)是一名家庭学校教师、家教和教练，专门从事焦虑症儿童的教育。她在十几岁的时候被诊断出患有恐慌症和强迫症。