强迫症的强迫和强迫会让生活变得困难

与…有关的强迫和强迫强迫性精神障碍会让生活变得很艰难。患有强迫症的人会花费大量的时间来处理他们的病情和由此引起的焦虑。这可能会导致他们错过最喜欢的社交活动，甚至失去工作。通常，他们会反复尝试减少或阻止他们的强迫症没有成功的行为。

强迫症和强迫症有什么区别?

强迫和强迫是强迫症的两个不同部分。“强迫症”这个术语指的是不自觉地出现的持续和重复的想法、想法或图像。这些侵入性的想法经常在思考或从事其他活动时出现。通常情况下，它们没有任何意义，但会让你感到采取某些行动的紧迫性。不采取行动会导致强烈的焦虑，增加采取仪式性行为的冲动。

强迫性强迫症是你的强迫性思想驱使你去做的重复行为。你不断地重复这些行为，因为这样做可以短暂地缓解由你的强迫思想引起的焦虑。你可以自愿停止强迫行为，但紧张和焦虑会增加，直到你恢复这种行为。

强迫症的强迫和强迫的例子

患有强迫症的人可能会也可能不会认为他们的强迫症是不正常的。对于患有强迫症的人来说，他或她的思想往往集中在特定的行为上，比如洗衣服、数数或检查。通常情况下，这种痴迷伴随着专家所说的“神奇的想法”。例如，你可能有一种强迫性的想法，你必须用胳膊肘碰五次门把手，以避免不好的事情发生，比如疾病或悲惨的事故。强迫性指的是你需要用手肘碰五次门把手。如果你不这样做，你的焦虑水平会变得严重，因为你害怕坏事件(如疾病或事故)，迫使你做出这种行为。

其他强迫和强迫的例子包括，尽管没有证据表明你在开车时伤害了别人，但你还是强烈地想要检查自己是否伤害了别人。你回到你觉得可能发生事故的地点去检查是否有受伤的人。同样，即使你在某种程度上知道你关掉了外面的洒水器，你可能仍然觉得有必要检查一下。(虽然没有强迫症的治疗、有效强迫症治疗强迫和强迫确实存在。)

强迫和强迫清单

强迫症的例子

• 我怀疑你关了烤箱或者锁了门
• 害怕你在交通中伤害了别人
• 如果物体没有排列整齐，会产生强烈的痛苦
• 在不合适的场合想大声说脏话
• 在你的脑海中反复播放色情或其他不想要的图像
• 害怕被细菌、污垢或有害物质污染
• 害怕丢弃个人物品

强迫行为的例子

• 反复检查你是否关掉了烤箱或锁好了门
• 追溯你的行车路线以确保你没有伤害到任何人
• 把你所有的杂志或银器都朝向同一个方向，并且完全匹配
• 以一定的模式计数以避免坏事件的发生
• 反复洗手以去除所有可能的污染
• 囤积各种各样的个人物品，不顾其价值
• 扯头发或抠皮肤

这个列表只代表了强迫症患者可能出现的强迫症和强迫行为的一小部分。就像几乎所有的精神障碍一样，轻度和重度强迫症患者之间存在着显著的差异。那些严重的强迫症患者完全被他们的病情弄得虚弱不堪，但是轻度的强迫症患者往往过着成功但窘迫的生活。

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