身体畸形障碍测试。我有BDD吗?

进行身体畸形恐惧症测试是了解你是否需要寻求帮助的最好方法之一身体畸形障碍的治疗来自心理健康专家(如果你想知道的话如何治疗身体畸形障碍,看看这个。)这个来自洛杉矶强迫症中心的免费在线BDD测试，旨在帮助人们了解他们的症状是否可能是强迫症的征兆。通过检查下面适用于你的陈述来进行身体畸形恐惧症测试。研究结果可能有助于回答这个问题:“我是否患有身体畸形恐惧症?”(不确定什么身体畸形障碍，BDD?)

虽然这并不是要取代专业的心理健康评估，但这种身体畸形恐惧症自我测试可以帮助确定你是否有特质或BDD的症状。

1._____我过分担心我的外表。

2._____我经常在镜子或其他反射物体(如窗户、汽车保险杠、勺子)前检查自己的外表

3._____我经常避开镜子和其他能反射光线的物体

4._____我做了太多与我的缺陷相关的基本的梳洗活动(比如洗澡、洗头、梳头/做发型、刷牙)

5._____我经常用化妆品或衣服来掩饰我觉察到的缺陷或缺陷

6._____我经常试图用手、坐姿或呆在别人不太可能注意到我的缺点的地方来隐藏我的缺陷

7._____我经常把我的外表和别人比较

8._____我几乎不断地从别人那里寻求对我的缺陷或缺陷的安慰

9._____我有时会和别人讨论我的缺点，或让他们验证我的缺点的外表

10._____我经常触摸、挑选或测量缺陷

11._____我节食或只吃与我的缺陷有关的特定食物

12._____我不去某些地方和活动，因为我不想让别人看到我的缺点(比如约会、派对、游泳、剧院、餐厅)

13._____我避免出现在照片中

14._____我已经进行了整容手术，以纠正我的缺陷(如整形手术，换发，漂白皮肤)

15._____整容手术的结果永远不会产生令人满意的结果

16._____我计划在未来整容手术(s)来改变我的外貌或存在的缺陷

17._____当我想到我的缺点时，我经常非常焦虑或沮丧

18._____我经常在活动中迟到，因为我的行为与我的感知缺陷有关

19._____我过度地锻炼和/或举重，以努力改变我觉察到的缺陷的外表

20._____我经常想象别人注意到我的缺点，他们对我的缺点和我的外表有消极的想法

21._____我对自己的缺陷深感痛心

22._____我经常相信别人会就我的缺陷互相讨论或评论

23._____我对自己缺陷的担忧和担心，影响了我的社会关系和学业或专业表现

24._____我每天花_____小时做一些与我感知到的缺陷相关的行为(例如化妆，测量，美发，抓皮肤，拔头发)

25._____我最担心的是我身体的以下部位和特征:[列出身体部位]

你可以打印出这个身体畸形恐惧症测试，以检查出适用于你的项目，并在下次就诊时与你的医生或心理健康专家分享它。记住，这个BDD测试并不能明确地回答这个问题:“我是否患有身体畸形障碍?”只有有执照的医生或心理健康专业人员才能诊断身体畸形恐惧症。

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