同性恋和抑郁症:帮助患有抑郁症的同性恋者

抑郁症对任何人来说都是一个严重的问题，但同性恋抑郁症可能是一个更大的问题，因为同性恋者比普通人更容易患抑郁症和其他精神疾病。同性恋抑郁症的增加并不是因为一个人是同性恋，而是因为同性恋者生活在一个对性少数群体表现出耻辱和歧视的社会中。必须不断地处理对LGBT的歧视和污名会影响你的心理健康。

和你的医生谈谈同性恋抑郁症和其他同性恋问题

同性恋抑郁症也可能是一个问题，因为许多女同性恋、男同性恋、双性恋和变性人(LGBT)感到不舒服去看医生或者其他医疗服务提供者讨论与同性恋有关的问题。然而，同性恋医学协会(GLMA)将抑郁和焦虑列为同性恋者需要与医生讨论的十大问题之一。¹

与你的医生讨论的其他重要的事情也可以帮助你克服同性恋抑郁症，包括:

• 向你的提供者出柜——这可以让你了解你可能面临的任何同性恋抑郁
• 性传播疾病/感染和安全性行为
• 物质使用(包括香烟和酒精)——物质使用与抑郁症密切相关

LGBT抑郁症的迹象

LGBT人群的抑郁症状与其他人是一样的。抑郁症的症状包括:²

• 抑郁情绪
• 不能感到快乐
• 睡眠和饮食模式的改变
• 体重变化
• 乏力
• 无价值感
• 难以集中注意力或做决定
• 反复想到死亡;自杀

值得注意的是，男女同性恋抑郁症可能会因人际关系、宗教和心理因素而恶化家庭拒绝社会污名内化恐同症。正如一位同性恋者所说:^3.

“知道我所面临的是宗教智慧和我的家庭，我在大约16到19岁之间有自杀倾向……倒不是因为人们对同性恋的恐惧，而是因为我觉得自己完全被困在一个不接受同性恋的宗教/家庭和做真实的自己之间。”

同性恋抑郁症的帮助

同性恋抑郁症是有帮助的。这种帮助包括医疗帮助、心理帮助和同性恋抑郁症支持小组。想要在你所在的地区找到帮助同性恋抑郁的人，可以联系当地的LGBT团体，或者通过以下方式找到对同性恋友好的医疗服务提供者:

• 的同性恋医学协会
• 的同性恋精神病学家协会
• 的女同性恋、男同性恋、双性恋和变性人问题咨询协会

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文章引用

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