内化的同性恋恐惧症：内在的同性恋恐惧症

恐同症是对同性恋的恐惧或敌意，而内在化的恐同症是指这些感觉在自己内心的存在。换句话说，内部同性恋恐惧症(也称为内在化的性污名)是指认可性污名作为某人核心价值观的一部分。任何非异性恋者，包括双性恋者，都可能经历内在化的同性恋恐惧症。

¹

内在化同性恋恐惧症的例子

已经开发了几种仪器来衡量内部同性恋恐惧症，包括Laura Dean开发的IHP规模。该规模要求人们同意或不同意陈述：²

• 我试图阻止被同种行为的人。
• 如果有人为我提供完全异性恋的机会，我会接受机会。
• 我希望我不是同性恋/女同性恋/双性恋。
• 我觉得同性恋/女同性恋/双性恋是我个人的缺点。
• 我想获得专业的帮助，以改变我的性取向直行。
• 我试图变得更具性吸引到异性。
• 我经常觉得最好避免与其他男同性恋/女同性恋/双性恋的个人或社会交往。
• 我觉得自己被疏远了，因为我是同性恋/女同性恋/双性恋。
• 我希望我能对异性产生更多的情欲。

任何这些陈述的协议表明内部化的同性恋恐惧症。

一项使用IHP量表进行的研究发现，女同性恋者对同性恋的内在化恐惧最少，其次是男同性恋，然后是双性恋女性。双性恋男性表现出最多的内部同性恋恐惧症。

处理内部同性恋恐惧症

有很多方法可以克服内部同性恋恐惧症，但最重要的一步是识别它存在。一旦你明白你觉得内化的耻辱，你就可以努力打架。

重要的是要认识到，内在化的同性恋恐惧症是文化节目支持反对同性恋的负面观点的结果。但你不必相信这些负面的刻板印象。你必须意识到，同性恋至少在某种程度上是遗传的——绝对不是一种疾病——你不是自愿的，你不能控制它，就像你不能控制你眼睛的颜色一样。^3.

”文章参考文献

---

---