正如您所说，焦虑通常归因于对未来的担忧，但是过去的事情绝对会引起焦虑。我喜欢您的建议，因为它可以轻轻提醒自己，过去是过去，发生的事情不会改变。我们可以努力的越多，我们就会在许多层面上体验到的优雅和轻松越轻松。