现在，也许比以往任何时候，禁足都是每个人都能从中受益的事情。我喜欢你的建议，特别是结合感官。这是一个很容易应用的方法，正因为如此，它实际上是最强大的，尤其是在紧要关头。无论我们身在何处，我们总是可以调整我们的感官，并利用它们帮助我们回到现实，呼吸，并找到一些“地面”。