我喜欢你的十项清单!这是一种任何人都可以从自己做起的做法，它是如此强大。我们所能做的任何事情都能帮助我们摆脱对自己有“问题”的想法，每一点都能让我们更接近爱自己，并说“没关系，这只是我作为人类”，这对我们有如此深远的影响。小事情加起来就是大变化。在任何时候都要温柔地对待自己。提醒自己，你是人，你做得很好。