你好奥利弗,
谢谢你分享你的梦想。虽然很明显我不能说我做过完全相同的梦，但我肯定会做一些感觉太真实的噩梦，而且会很不舒服地击中自己的家。这并不轻松，虽然梦最终不是现实，但它们足够真实，可以唤起非常真实，有时非常困难的情感，就像你描述的那些。
正如我已经提到的，我不是一个有执照的治疗师或医学专业人士，不能为你解释你的梦。然而，我想说的是，在我看来，你的梦可能与你的家庭面临的危机和你个人一直在处理的压力有关。噩梦通常是大脑重新安排和解释压力和负面体验的方式，将它们带到我们的意识中，以便我们在清醒的生活中面对它们并处理它们。
我很高兴听到你为了应付一切而避免了自残;保持高效率当然是一种更健康的应对方式，尽管在你需要休息的时候休息也很重要。考虑到你目前生活中发生的一切，我强烈建议你和治疗师或学校辅导员等人谈谈，解决你正在处理的问题，或许还能帮助你找到一些你自己可能无法找到或实施的解决方案。压力对健康的危害不亚于身体疾病，尤其是长期的压力。所以，如果你能找到一个可以倾诉的人，他能帮你卸下当前沉重的负担，这是很重要的。
然而，如果你还没有准备好迈出这一步，或者在当地无法获得这种帮助，要知道在网上和电话上也有大量免费或低成本的资源，你可以在需要的时候求助。这里是我们的资源页面，有一个很好的热线和网站列表，你可以随时使用://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。
我希望新的一年给你和你的家人带来更多安稳的睡眠和更好的改变。当心
- - - - - -金