你好，
谢谢您的帖子
在我单击之前，我已经阅读了本网站的一些文章。我需要额外的帮助来应对DID，这就是为什么我首先来到这个网站的原因。
我也关心抑郁和孤立，我可以在您描述的某些事情中认出自己，例如过度思考和灾难性，我也感到非常孤独和愤怒。
起初，我决定在社交媒体上花更多的时间在社交媒体上，张贴我在散步期间拍摄的自然图片，但后来我陷入了希望找到答案的感觉，这会让我感到不那么孤独，但这触发了我的痛苦绝望，所以现在我决定花更少的时间希望和评论，并专注于为我做最好的事情（例如，不是通过FB来拯救地球的心情；）！
当我有时会感到非常生气时，我撞上了坐垫，我确实做了tre，以减轻身体过度紧张，最近打破了一些淋浴中过时的鸡蛋（因此我可以轻松清洁）。
我也有一种个人方式应对过多的想法，这是我的头和紧张张力的身体的其他身体。这是非常有帮助的，因为可以随时随地完成此操作，而能量很少
我已经听了神圣的音乐，然后唱着高潮并唱歌
我也非常喜欢园艺（我有来自不同颜色，芳香剂和食品的植物，我很高兴我会收获我的作物）
我画的，我的想法在此过程中徘徊
我听导游的冥想来放松和中心。
我尝试获得足够的睡眠，我觉得很重要。
我避免令人兴奋的饮料和糖和饮料Camomille。
像你一样，我听我十几岁的时候听音乐
我还复杂地看漫画电影或素描，我大声笑
我只听一次每3天的消息
由于，我缺乏健康的亲密关系（我刚刚离开DV），所以我在醒来时长时间仍然躺在床上亲吻我的手和手，这让我感到被爱