对我来说，当我生气或沮丧时，它开始是一种应对方法。但它持续的时间越长，触发我的时间就越短，最终，它只是一种瘾，不管我感觉如何，我都需要它。所以，是的，这可能是非常美好的一天，人们会期望我快乐，但我仍然有强烈的自残欲望，直到我采取行动才摆脱不掉。