多年来，我一直用酒精治疗创伤症状，直到一年半前我戒了酒。第一年，我经历了断断续续的分裂阶段，有些持续了两周之久。随着我不那么经常游离，我发现在过去的三个月里，我现在每个月都会有一次身体记忆的闪回。第一个人跪在我的膝盖上，头伏在地板上，哭泣着，颤抖着。第二个躺在床上，紧紧地抱着我的胳膊、肩膀和躯干，但我的腿交叉着，但彼此摩擦着。在极端情况下，每一次都能持续10到15分钟，但后遗症却能持续几天。高度警惕，某些颜色(尤其是红色)似乎无处不在。最近的一次是今天，我能够保持站立，而我的上半身收紧和颤抖，手臂压向两侧，握紧拳头。我能弄到纸巾，我能烧上水壶。后来我去看了心理医生，到今晚为止，我感到有些平静，好像身体正在学习释放哪种化学物质来安抚我和使我筋疲力尽。 At last. I am hopeful that the body is finally starting to heal after so many assaults.