如果没有诱因呢?
如果你一直被“锁”在情绪的闪回中呢?
如果你没有资源或技能来管理手头的情况怎么办?
如果你没有任何支持呢?
我的治疗师(第五个)似乎对如何帮助我毫无头绪。
药物有不良后果，而且没有帮助。
当你在努力寻求帮助的同时，却继续遭受越来越多的痛苦，你变得越来越不“正常”，也无法帮助自己时，一个人该怎么办?