我认为这些都是很棒的建议。我特别爱表达谢意,听快乐的音乐。当我们情绪低落的时候可以那么容易想陡峭的感情通过听悲伤的音乐,但这只放大了悲伤,即使我们不想起初听快乐的音乐可以产生强大的影响。表达感谢奇迹转变的一个视角。