雷克斯Jantze
2017年4月27日12点27分

自2005年以来,我一直在对自己使用EFT,并获得了一长串积极的结果,我可以在另一条评论或电子邮件中解释,但最重要的是,我确信我治愈了自己的抑郁症;或者更具体地说,我的大脑或生理(思想“系统”)中不再有抑郁症状的反馈,这些症状来自长期、持久的对负面刺激的超敏感。当然,这是我自己的理论。这也只是一种理论,我认为发生的事情是我一直在干扰和重新处理整个思维系统中的生物潜意识条件反馈循环。我还使用了EMDR、NLP和Open Focus的简写形式,主要是因为它们在正常社会中是可以使用的。我发现了这些过程中的“技巧”,并将它们结合起来——比如快速的身体和注意力转移——以更大的效果影响和扰乱程序记忆和反射系统(条件潜意识)之间的反馈循环(在我个人的假设中)。
EFT在心理学模型中没有起作用的理由,所以它必须是身体上的,一种身体到大脑的重新启动,在当前时刻的安全和信任中修改过去的经验。你可以通过5-15秒的消极情绪剧烈地摇晃自己来获得类似的反馈-干扰-再处理效果,然后在静止中连贯地呼吸一分钟,同时将注意力集中在静止、呼吸和身体在空间中的体积上。