我可以证明太多电视会导致抑郁水平升高。它也导致拖延。这也会导致焦虑升高，因为您基本上做得不多。我的时间限制了每周只有几个小时的看电视。
谈话收音机可以做同样的事情。我认为每周几个小时很好，但是我每天工作4-5个小时。它肯定会升高偏执狂，焦虑和抑郁。有些人可以处理，有些不能。尽管我喜欢很多节目，但我不得不消除听力，因为我是无法应付的人之一。