我已经涂色将近20年了，它拯救了我无数次!涂色可以很好地分散我的注意力，迫使我把注意力集中在手头的任务上。成人着色并不新鲜。作为一名精神病患者/提供者，我一直在推动着色作为一种放松和清理头脑的方式。当我看到一件完成的作品时，我往往会对我面临的问题有想法和解决方案。我也觉得我用自己的创造力完成了一些事情，这本身就是一种回报。祝所有使用这种技术的人好运!幸福的颜色!