我没有离开我的房子,除了博士约会,在5年以上。我害怕外面的世界,我恐慌。我现在出汗甚至在我写这篇文章。这篇文章给我看,我需要控制我的社交焦虑,开始我的生活。我知道这条路很长,但现在我有希望。谢谢你！