谢谢你贴出来!读这篇文章对我来说真的很有意义，因为它准确地指出了我在焦虑中所感受到的许多情绪。我已经被正式诊断为广泛性焦虑症4个月了，但经历这些感觉并不是什么新鲜事。有时候(就像今天)，我觉得自己完全没用、愚蠢、不可爱。在过去的4个月里，我一直在努力建立一个个人药物阵列(在我的医生开的药物之上)来对抗我的焦虑和与之相关的感觉。我在这个目标上取得了一些成功，直到我遇到了一个触发因素。然后我经历了情绪的螺旋式上升，导致深深的悲伤，往往表现为身体反应。我非常生气，以至于我无法更好地管理我的情绪或我脑海中的想法，但正如你所说的，这种疾病是一头野兽，因为我必须积极地与这种疾病作斗争。