我完全可以理解，如果我做得不完美，我就会一直感到内疚。如果我不得不错过工作或提前回家，为什么会出现心理健康问题，我会感到非常内疚。我会周期性地产生妄想，使我陷入恐慌状态。不久前我喝过一杯，咖啡摊把我点的咖啡弄混了，给我的是含咖啡因的咖啡，而不是脱因咖啡。(这是前一天)它把我送到了一个高潮，但那是一个充满妄想的想法，每个人都能看到我的内心，他们看到我是一个可怕的人，因此每个人、每件事都想要抓住我。当然，这让我在与公众打交道时感到恐慌(从事零售工作是我与公众打交道的工作)。在我离开工作之前，我就有过这种感觉，但一想到打电话给他们，我就感到内疚，因为这意味着他们将人手不足，所以我去工作了。当然，事情变得越来越糟，但我一直告诉我的经理一切都好，并试图完成他在我的待办事项清单上的所有事情。直到我踩了刹车，向一位同事坦白了我的感受，他们最后告诉我的老板我的状态有多糟，他建议他早点打电话给人，等他们到了我就可以回家了。即使在那时，我也为自己那样做而感到内疚，我一直为不得不提前离开而道歉。