读到这里，我以为你读到了我的心思。我不仅对工作感到“懒惰内疚”，而且对锻炼也感到“懒惰内疚”。我总是觉得我必须想出一个“合理的”借口，而不是我必须忍受的这种疾病。我没有告诉任何同事我的病情，因为我害怕被污名化。所以，这就像把自己的一部分藏起来，一直担心有一天真相会浮出水面。特别是在轻度躁狂和/或抑郁发作期间。
我认为对于那些被教导或被告知当有问题时你应该能够去解决它的人来说，这是一颗难以下咽的药丸。特别是如果你不习惯有人在那里帮助你&你必须自己照顾自己。但是，躁郁症是无法治愈的。有调整、适应、应对和管理;没有固定。
非常感谢楼主的分享。不只是我!