“我知道这对我没有好处。我知道这没有用。我知道吃那么多没有任何意义。但这些都不重要。我根本停不下来”——没错。当有人问“如果你不饿就不要吃它”时，我真的很沮丧。
我尝试了很多方法，真正有帮助的是学习焦虑和应对机制。这对我来说很有效。还有时间，有时间去经历证明我可以用其他方式来应对。我也开始冥想，我突然意识到我从来没有想过现在时态的狂欢。