瑞秋,我一直压抑我的大部分生活。然后11年前失去了我的丈夫。不得不待在家里照顾孩子。现在孩子们长大了,我57岁。去年我每天上班已经迟到。我不能按时起床。你是怎么做到的?我能做什么?这只会加剧我的无用的感觉。