在过去的3年里，我一直在处理这个问题，以及随之而来的内疚;改变药物，参加瑜伽课程和参加NAMI (Nat'l Alliance for Mental Illness)都很有帮助。请考虑其中任何一个!NAMI是免费的，在美国各地都有，当我没有医疗保险，严重抑郁，收入很低的时候，NAMI是我联系的第一件事。他们是天使。就是谷歌NAMI。请考虑一下!