积极和创造性地处理抑郁症意味着精神治疗和管理这种复杂的心身疾病的重要任务，以及对社会功能的许多影响。自我照顾的激发是提高自尊感的第一步，从而打破抑郁认知模式的三部曲:对自己的消极思维、对他人的不祥态度和对未来的悲观态度。从保持个人卫生开始，保持良好的生活和工作环境，改善年久失修的外表等等，有很多方法来关注自我保健。作为现代生活的象征，这些和其他增加自我形象的活动有助于成功克服抑郁症精神治疗的漫长而艰难的道路。