我一直处于焦虑-失控-内疚的循环中。我不能告诉任何人因为我是个母亲。我得正常点，否则我的孩子就会一团糟。我感到绝望。我丈夫帮不上忙，他只会生气。我感到内疚，让我不想活了，并权衡发生的代价。