你好,科林,
我以前从未在双相障碍的论坛上发布过消息(或任何关于此事的论坛)，但我觉得有必要联系你。我基本上从童年起就患有双相情感障碍II型，但直到很多年以后才被误诊。在我的生活中，我有几次完全搞砸了;从大学退学，失去了真正的好朋友，疏远了家人，被解雇了，试图自杀……这样的例子不胜枚举。我想知道为什么我是一个“败家子”，但最终的躁郁症诊断使一切都有了意义。
我目前正处于另一个严重的抑郁阶段，我完全能理解你写的一切。我挣扎着把它放在一起;我看到广告就哭，什么都做不了，我胖了50多磅，我觉得自己没用，完全迷失了，最重要的是，我为自己的一团糟感到内疚和羞愧。
我没有责怪自己，而是把责任集中在我的疾病上。我没有选择这样的感觉……我愿意付出一切来重新感觉良好。我想变得更好，我正在尽我所能来实现这一目标。所以心情不好怎么会是我的错呢?
当这些场景发生时，你会觉得完全无法承受，就像没有希望一样。然而，每次这种情况发生在我身上时，我都设法最终扭转了局面，并在很长一段时间内享受“缓解期”。目前，我已经幸福地结婚近20年了，我全职工作，有3个很棒的孩子。对我来说，这需要一个好的精神科医生和大量的药物试验来找到适合我的鸡尾酒。我也尽我最大的努力用任何其他有用的东西来补充我的药物……有规律的锻炼，有规律的睡眠时间，在线CBT等等。
我想说的是你并不孤单。躁郁症确实很“糟糕”。但不要放弃，因为总有希望。病情缓解可能就在眼前，随之而来的生活将是你梦想的一切。坚持住!