你好格雷格,
你不是一个人....我患有恐慌症和抑郁症，而大多数人都不知道。我愚弄了整个世界。我在健康地方网站上发布了帮助我的是祈祷，不是深呼吸，是的，远离酒精，我害怕服用抗焦虑药物，因为我担心它会导致我心脏病发作，导致我更加焦虑....我丈夫很难理解，尽管他正在努力....到目前为止，今天对我来说是个好日子……我也在找工作…我辞掉了一份压力很大的工作，想找一份有趣、压力更小的工作……以前的工作导致了我的恐慌症发作，我错过了很多时间，我想我无论如何都会被解雇……我知道上帝一直在支持我，我有很大的信心，因此一直在帮助我度过难关……我仍然不能控制攻击，但我知道我需要做什么来保持对触发器的意识……今天我会为你祈祷.....