这是一种很棒的生活方式，劳拉!我也做同样的事情——我找到触发我的情况，然后调整我的生活，尽我所能避免它们。和你一样，我也只在交通流量少的时候去购物，而且在去任何会有很多人聚集的活动之前，我经常要做好心理准备。有时它可能很不方便，但最终它对我的心理健康产生了积极的影响，最终它是值得的。