几个月来，我一直在努力避免我的触发器，但我再也无法忍受了，今天早上就戒了。我有个老板喜欢坐在办公室的办公桌前，对听得见的人大声发号施令，也就是我和其他一些人。我学会了只说“好的，女士”，然后继续我的一天。后来我和一个同事发生了冲突，我承担了大部分的压力，即使每个人都觉得事情已经解决了，我还是感到非常尴尬和羞愧，我无法让自己回去面对那些人。我知道我可以继续下去。我就是无法摆脱我的想法。