如果你很容易被压力压垮怎么办?我是一名自由撰稿人，这经常干扰我的工作。外部因素也可能对我有影响，但无法集中注意力确实令人沮丧。这就像给我的车加满油，只是为了在再次没油之前上路。我可以开始工作，然后在15分钟内立即感到非常紧张和不堪重负。我必须经常休息，这只会导致我拖延。我有广泛性焦虑症，所以我不知道这是否是一个因素，但我有点不知所措。