我知道我不是躁郁症，我只是脑子里有一些想法，我也读过，通常如果你害怕拥有的东西是你通常没有的。我知道这是我的焦虑，我只是想回到一个我相信我的想法的点上，当我告诉自己这只是焦虑在捉弄我，我很好，只是经历了可怕的焦虑。我遇到过经历同样事情的人，他们不是双相情感障碍，只是极度紧张和焦虑。