最有趣的改善心理健康的方法是7。除了满足个人需求，我们也在追求他人的意图和欲望。这种内在的习惯使我们的情绪状态超载了许多糟糕的生活经历，大大缩小了我们的整体生活功能。简单地说，我们应该能够对别人提出的任何损害我们心理社会完整性和尊严的要求说“不”。如果我们预感到一些不愉快和危险的事情，不要犹豫，坦率地说“不”。另一方面，友谊，我们应该牺牲个人的幸福，以别人的快乐意味着致命的不幸。除了这一观察，这将导致积极的感觉，第9个日常活动展示了伟大和有用的成就，以软化常见的人际误解。