伟大的建议。我已经做了35年的精神科护士，有时我觉得我太匆忙了，以至于错过了生活中更大的图景。我确实认为冥想很有帮助。不幸的是，我们生活中的事情似乎只会变得更快，而不会更慢，所以我们必须让自己慢下来，断开连接。