“停止战斗。就像这样。阻止它。别再大喊大叫了。不要试图胜过施虐者。不要再助长施虐者的恶化之路了。”
所以，自从我昨晚读到它之后，我一直在思考这个问题。这是我想做的事情——为什么这么难?免责声明——我很少大喊大叫(尽管他认为如果我带着任何情绪说话，那就是在大喊大叫)，但我确实会抛出讽刺性的防御性评论，并以负面的方式回应，因此会出现如上所述的升级之路。讽刺是他喜欢用的语言，我发现自己也在用，尽管我不喜欢。我心跳加速，胃里很难受。我不再恨自己了，但我希望停止这样做，因为这样没有好处。
仔细想想，这些话之所以脱口而出，尽管我无数次地决定不再这样做，是因为它们经常在我的脑海里反复出现。我还没能把他从我脑海中抹去。当我们还住在一起的时候很难。也许更多，现在我了解了虐待的动态。我总是在期待着，准备着，想知道他刚刚告诉我的故事的真实版本是什么，警惕和紧张。因为我决心不被贬低，最小化，轻视，错误引用，等等等等，当他的诱饵，我咬。