我每周去健身房3-4次，这对调节情绪有帮助，但仅此而已。这是最难处理的事情，因为它与你对自己的体验是如此紧密地联系在一起。我经常因此而恨自己，而且有很多人都很愿意对我做出评判。出于某种原因，责备别人的体重仍然是可以的。人们觉得经常大声批评很舒服。我很想忘掉这件事。从各方面来看，我都很健康，但它仍在继续。