我很感激作者提出了这个问题。多年来，我一直饱受下午“啪啪啪”的折磨，我妈妈过去常这样称呼我，我在办公桌上睡着了，然后躲到办公室的私人房间里打个盹。不孤单的感觉真好。我喜欢这条建议:根据你的工作时间安排一天的时间。我明天上班的时候试试!(我躁狂发作后第一天回来)。
干杯,
贝卡