我经历过虐待和操纵的婚姻，两次。第一次婚姻既是语言上的，也是精神上的;第二次婚姻是语言上的，也是精神上的，也是肉体上的。
第二次婚姻是我的毁灭，因为我对虐待做出了反应，不知道自己的合法权利，我因为家庭暴力进了监狱，我是受害者，我被指控为侵略者，我感觉被这个制度背叛了。我希望我早在那天之前就开始寻求帮助，更糟糕的是，我希望我在虐待开始时就离开这段关系，相反，我认为我可以改变他。
在参加法院下令的愤怒管理课程后，我意识到有许多不同背景的女性和我处于相同的情况。我们学到的是不要根据我们的情绪做出反应或决定，尤其是当我们受伤或生气的时候。我们也知道我们无法修复
我们的施虐者，他们没有崩溃，他们觉得自己有资格。他们认为世界是围着他们和他们的需求转的。他们利用情绪过山车来让你失去平衡(如履薄冰)，所以你会开始怀疑自己的价值和智力。他们一开始就假装用注意力把你压得窒息，这是一个危险的信号，这是切断你生活中其他所有人的开始，所以你将没有人可以联系(看起来是这样)。保持联系，不要让羞耻感让你陷入一段虐待关系。
了解你自己，是什么吸引了捕食者?一个掠食性个体吸引你的是什么?打破这个循环……你的生命就靠它了。