谢谢你联系我，辛迪!在寻求帮助时，等待答案是很困难的。我只能同情你!
根据个人经验，我建议你在等待回电话的时候继续联系，继续向你信任的人倾诉，比如你的丈夫。
现在，在你自己的脑海里，试着把注意力集中在一个一个的度过难关上，在没有自残行为的情况下一点一点地感觉好。做一些让你感觉良好的事情，让你对自己有同情心。过几天我会发一篇关于自我护理的文章!# staystrong。