那听上去是个好小费。我从未真正想过聊聊那些恐慌的想法,但大声说出来,尤其是不评论的朋友——听起来像一个明显的胜利。
我想我们已经这样做了,当我们和所爱的人,甚至一个治疗师谈谈我们的焦虑。但这往往是事后。所以谈论它,因为它发生的…这听起来像它可以帮助。
谢谢你的好建议。我得试试。