我有一种让我抓狂的间歇性愤怒。我变得暴力、辱骂和刻薄。我说的和做的可怕的事情让我想死。如果我喝酒了，这些就会被点燃。但我注意到，不管喝不喝，内心总有一种“冒泡”的感觉。有8年半没喝果汁了，后来又戒了，这个周末又喝了。希望我妻子能回家。在这些事件之后，我花时间自我厌恶。那么，我该怎么做才能得到帮助呢?药物吗? Suggestions. Thanks