在任何情况下，这篇论文指出了实质性的工具，以成功的方式管理常见的生活困难作为精神障碍的主要原因。另一方面，通过你有用的建议，我们意识到现实，这与我们对日常事件和环境的即时识别不同。当然，这些思想指导可以作为在紧张情况下控制情绪反应的指导方针。总之，正念有助于我们在任何时间、任何地点应对生活中的误解。作为我评论的结论，让正念增强我们对个人、职业和社会功能的适应能力成为事实。有了这些先决条件，我们就会增强自信，这是良好情绪状态的关键前提。